談《關於運動這件小事》

很多人覺得瑜珈是溫和的
殊不知看似簡單的動作...

談《關於運動這件小事》

很多人覺得瑜珈是溫和的
殊不知看似簡單的動作中
延展、拉伸、定位、呼吸
都會作動到身體每一部位
幾乎肩背胸腹臀腿至指頭
也許你很難想像在這冷天
我還會因為哈達瑜珈核心
才不到一時半刻汗流滿面

因此上課最好的標配
毛巾、運動服、水壺

現在我的瑜珈教室又提供了新選擇
除了可以超優惠買到知名運動服飾
還有專利設計不卡垢膠囊式搖搖杯
這個粉色著實有質感到水也變好喝
（笑）

Where to buy： @yoga_titanic_
Titanic YogaPlant：大安區延吉街137巷30號B1
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